WIL JE MIJN 10 BESTE VEGAN BEGINNER RECEPTEN?
Rode kool smoothie met blauwe bes en braam
- Vegan Drankjes
-
1
- 100g koolhydraten

Ingrediënten
- 1,5 banaan bevroren
- 140 gram rode kool
- 100 gram blauwe bes
- 100 gram braam
- 250 ml havermelk
Instructies
- Alles in de blender en blenderen!
Zaterdag smoothie
Banaan, blauwe bes, braam en rode kool smoothie, de lekkerste en gezondste smoothie voor jouw perfecte zaterdag! Klik op de linkjes om te kijken hoe gezond jouw zaterdag wordt!
Smoothies zijn supergezond! Het is een gemakkelijke en lekkere manier om wat extra groentjes en fruit binnen te krijgen. Zo krijg je meteen een energie boost van de natuurlijke suikers erin. Maar omdat ze zijn gemaakt van verse, gezonde ingrediënten zitten ze boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Om een wat variatie te maken met je fruit en groente hebben wij 7 verschillende smoothies op een rij gezet. Voor elke dag van de week één! Zo krijg jij een optimale variatie aan groente en fruit binnen, en dus verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten. En dat zul je merken ook! Je zult je fitter en gezonder voelen. Je afweersysteem zal zich verbeteren en je huid en ogen zullen stralen! Maar laten we beginnen met deze heerlijke rode kool smoothie!
Elke dag van de week een ander




Bijenpollen of chia optioneel!


Elke dag van de week een andere smoothie helpt met een variatie aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Maar ben jij ook opzoek naar een gebalanceerd dieet plan voor je ontbijt, lunch en avondeten? Dit is de Vegan in 4 Weken Challenge, met recepten, weekschema’s en boodschappenlijstjes! Zo maken wij Vegan echt gemakkelijk en lekker!
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.