Spinazie smoothie met paprika en gember

Smoothies zijn simpelweg geweldig, vind je ook niet? En vooral deze spinazie smoothie met paprika en gember zorgt voor een waanzinnige smaakcombinatie die je absoluut een keer moet proberen. Enjoy!
  • Vegan Drankjes
  • 1 persoon
  • 15g koolhydraten
zelf spinazie smoothie maken 15g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • blender of keukenmachine
  • 0,5 banaan
  • 40 ml water
  • 50 gram verse spinazie
  • 0,5 paprika groen
  • 0,5 cm gember vers
  • 1 stengel bleekselderij

Instructies

  • Pel de banaan, breek in stukjes en doe met het water in de blender of keukenmachine. Laat draaien en voeg al draaiend de spinazie toe.
  • Snijd de steelaanzet van de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken.
  • Schil de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Schenk de smoothie en serveer.
...
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Spinazie smoothie met paprika en gember
Hoeveelheid per portie
Calories 65
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 43mg2%
Potassium 490mg14%
Carbohydrates 15g5%
Fiber 2g8%
Sugar 7g8%
Protein 2g4%
Vitamin A 4935IU99%
Vitamin C 19.2mg23%
Calcium 50mg5%
Iron 1.4mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Spinazie smoothie recept met paprika en gember

Als je een beetje goed zoekt op het internet vind je ontelbaar veel spinazie smoothie recepten. En dan is geweldig, want smoothies zijn over het algemeen zuivelvrij en ook nog eens ontzettend gezond. Toen ik wat paprika, gember en spinazie over had thuis, besloot ik de blender er eens bij te pakken.

In eerste instantie was ik bang dat het een flop zou worden, maar na wat experimenteren met de juiste porties ontstond deze heerlijke groene smoothie. Een spinazie smoothie is eigenlijk altijd fantastisch, mits je een banaan in huis hebt, maar met nog een beetje gember en paprika: yes, score!

Tip van Happy Vegan: niet zo gek op paprika? Je kunt deze inruilen voor bijvoorbeeld sla of avocado!

Zelf smoothie maken is meer plezier

Zelf je spinazie smoothie maken is altijd een beter idee dan ze kopen in de supermarkt. Albert Heijn verkoopt tegenwoordig steeds meer groente smoothies, maar toch weet je niet hoe lang ze al in de vitrine staan. In eigen keuken staan is niet alleen een stuk leuker, ook nog eens veel gezonder. Wat is jouw favoriete smoothie?

Heb jij helemaal zin in lekker elke dag smoothies drinken, maar wil je niet elke dag dezelfde probeer deze 7 dagen smoothie challenge eens!

0 van 0 stemmen
Afdrukken

Spinazie smoothie met paprika en gember

Smoothies zijn simpelweg geweldig, vind je ook niet? En vooral deze spinazie smoothie met paprika en gember zorgt voor een waanzinnige smaakcombinatie die je absoluut een keer moet proberen. Enjoy!

Gang Smoothie
Keuken Amerikaans
Voorbereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Porties 1 persoon
calorieën 65 kcal
Auteur Happy Vegan

Ingrediënten

  • blender of keukenmachine
  • 0,5 banaan
  • 40 ml water
  • 50 gram verse spinazie
  • 0,5 paprika groen
  • 0,5 cm gember vers
  • 1 stengel bleekselderij

Instructies

  1. Pel de banaan, breek in stukjes en doe met het water in de blender of keukenmachine. Laat draaien en voeg al draaiend de spinazie toe.

    WIL JE MIJN 10 RECEPTEN VOOR FEESTJES EN DINEETJES?

    Inspireer vrienden en familie met je veelzijdige kookkunsten!

  2. Snijd de steelaanzet van de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken.

  3. Schil de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Schenk de smoothie en serveer.

Meike Wessels

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord