Wie kent het niet inmiddels? Tofu is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Een heerlijk en eiwitrijk alternatief voor vlees. Vroeger vooral bekend als iets voor geiten-wollen-sokken types. ‘Een smakeloos stuk schoenzool’. Zomaar een loze, maar veel gehoorde kreet. Ja, je moet wel even weten hoe je tofu het lekkerst bereid. Volgens velen is tofu lastig om lekker en … [Lees meer...] overTofu, lekker! 5 bereidingen die je zullen verrassen
Vegan Ontbijt
Superfood ontbijtbowl voor een super dag
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Die moet natuurlijk wel super voedzaam zijn! Wij hebben een superfood ontbijt gemaakt! Vol eiwitten, goede vetten, langzame koolhydraten en vezels, maar ook propvol vitamines, mineralen en antioxidanten! Hennepzaad hoort echt in je superfood ontbijt! Dit komt omdat hennepzaad: Een 3:1 ratio tussen omega 6 en omega 3 … [Lees meer...] overSuperfood ontbijtbowl voor een super dag
Tofu toast met avocado!
Gewoon een lekker boterhammetje, maar dan net anders! Deze tofu toast met avocado is een lekker hartig ontbijtje, maar ook gewoon heerlijk in de middag. Een makkelijke manier om wat extra eiwitten te pakken (handig voor als je sport) maar vooral ook gewoon lekker! Wat is tofu nou eigenlijk? Tofu is afkomstig uit Azië. In China veel gebruikt. Maar ook in Indonesië, waar … [Lees meer...] overTofu toast met avocado!
Vegan Karnemelk
Maak je eigen Vegan karnemelk! Of je nou trek hebt in een glaasje karnemelk, of omdat je het wilt gebruiken in een recept (voor koekjes, of een dessert) wij hebben hét recept! Wij maken het recept met soja, maar je kunt het ook gemakkelijk maken met een andere Vegan melk. Vraag jij je af waarom Nederland zo'n grote zuivel industrie kent, lees dan zeker verder! Zuivel … [Lees meer...] overVegan Karnemelk
Chia pudding met framboos – Vegan Superfood ontbijt!
Wij zijn altijd opzoek naar lekkere, makkelijke, veganistische ontbijtjes. Belangrijkste maaltijd van de dag! Deze frambozen chia pudding dan ook super simpel en lekker! En dankzei de superfood chia ook nog eens super gezond! Natuurlijk gemakkelijk te variëren met ander fruit! Zo krijg je op een makkelijke manier je aanbevolen hoeveelheid fruit binnen per dag. En dus … [Lees meer...] overChia pudding met framboos – Vegan Superfood ontbijt!
