Aardbeien smoothie met rode biet en bloedsinaasappel

Name: Zondag smoothie: Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 rode biet; 200 gram aardbei; 150 gram framboos; 2 bloedsinasappels; water (voor de dikte)

Heerlijk gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Vegan Drankjes
1
5 min
44g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

1 rode biet
200 gram aardbei
150 gram framboos
2 bloedsinasappels
water voor de dikte

Instructies

Alles in de blender en blenderen!

Voedingswaarden

Zondag smoothie: Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien

Hoeveelheid per portie

Calories 189 Calories from Fat 18

% Dagelijkse Hoeveelheid*

Fat 2g3%

Saturated Fat 1g6%

Sodium 67mg3%

Potassium 846mg24%

Carbohydrates 44g15%

Fiber 17g71%

Sugar 24g27%

Protein 5g10%

Vitamin A 59IU1%

Vitamin C 175mg212%

Calcium 93mg9%

Iron 3mg17%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Zondag smoothie

Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien smoothie voor een optimale zondag! Klik op de linkjes om te zien hoe gezond deze ingrediënten wel niet zijn!

Smoothies zijn supergezond! Het is een gemakkelijke en lekkere manier om wat extra groentjes en fruit binnen te krijgen. Zo krijg je meteen een energie boost van de natuurlijke suikers erin. Maar omdat ze zijn gemaakt van verse, gezonde ingrediënten zitten ze boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Om een wat variatie te maken met je fruit en groente hebben wij 7 verschillende smoothies op een rij gezet. Voor elke dag van de week één! Zo krijg jij een optimale variatie aan groente en fruit binnen, en dus verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten. En dat zal je merken ook! Je zult je fitter en gezonder voelen. Ook je afweersysteem zal zich verbeteren en je huid en ogen zullen stralen! Maar laten we beginnen met deze heerlijke aardbeien smoothie!

Elke dag van de week een ander

Maandag smoothie: Met mango, papaya, framboos, banaan en kaneel

Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Check out this recipe

Dinsdag smoothie: bananen, papaya, ananas, manderijn en kurkuma.

Heerlijk gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Check out this recipe

Woensdag smoothie: Appel, boerenkool, ananas en mango

Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Check out this recipe

Donderdag smoothie: Blauwe bessen, braam, spirulina en banaan

Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Bijenpollen of chia optioneel!

Check out this recipe

Vrijdag smoothie: Blauwe bes, braam, ananas en spirulina

Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Check out this recipe

Zaterdag smoothie: Banaan, blauwe bes, braam en rode kool

Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Check out this recipe

Orly Vlot

Hoi, Orly hier, Sinds 2013 Vegan, vader en coach: Tijd om je te inspireren! Lees je met me mee op mijn website: www.vakervegan.nu

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie Reactie annuleren

Deze recepten zijn ook erg lekker!

Link

aarbeien- kokosmelk smoothie met aardbeien op zwarte achtergrond

Aardbeien- Kokosmelk smoothie: Dé zomerdrink voor een energiek en sterk je lichaam!

Deze aarbeien- kokosmelk smoothie lijkt wel net een milkshake. Alleen is deze gezonder en een bron aan vitamine C!

1 5 min

Link

Ananas smoothie met blauwe bes en braam

Elke dag van de week beginnen met een andere Vegan smoothie? Dat is een gezond idee! Wat dacht je van deze heerlijke zondag ananas smoothie

0 5 min

Link

Bananen smoothie met ananas, papaya en kurkuma

Elke dag van de week beginnen met een andere Vegan smoothie? Dat is een gezond idee! Wat dacht je van deze heerlijke zondag bananen smoothie

0 5 min

Link

Rode kool smoothie met blauwe bes en braam

Elke dag van de week beginnen met een andere Vegan smoothie? Dat is een gezond idee! Wat dacht je van deze heerlijke zondag rode kool smoothie

0 5 min

Link

Fudge van rode bieten met maar 3 ingrediënten

Rode bieten als basis voor je dessert? Ja echt wel! Hoe ongeloofwaardig dit ook klinkt, met slechts drie simpele ingrediënten heb jij een heerlijk rode bietenfudge op tafel staan!