Aardbeien smoothie met rode biet en bloedsinaasappel

Heerlijk gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
  • Vegan Drankjes
  • 1
  • 44g koolhydraten
zondag aardbeien smoothie 44g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 rode biet
  • 200 gram aardbei
  • 150 gram framboos
  • 2 bloedsinasappels
  • water voor de dikte

Instructies

  • Alles in de blender en blenderen!
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Zondag smoothie: Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien
Hoeveelheid per portie
Calories 189 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Fat 2g3%
Saturated Fat 1g6%
Sodium 67mg3%
Potassium 846mg24%
Carbohydrates 44g15%
Fiber 17g71%
Sugar 24g27%
Protein 5g10%
Vitamin A 59IU1%
Vitamin C 175mg212%
Calcium 93mg9%
Iron 3mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Zondag smoothie

Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien smoothie voor een optimale zondag! Klik op de linkjes om te zien hoe gezond deze ingrediënten wel niet zijn!

 

Smoothies zijn supergezond! Het is een gemakkelijke en lekkere manier om wat extra groentjes en fruit binnen te krijgen. Zo krijg je meteen een energie boost van de natuurlijke suikers erin. Maar omdat ze zijn gemaakt van verse, gezonde ingrediënten zitten ze boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Om een wat variatie te maken met je fruit en groente hebben wij 7 verschillende smoothies op een rij gezet. Voor elke dag van de week één! Zo krijg jij een optimale variatie aan groente en fruit binnen, en dus verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten. En dat zal je merken ook! Je zult je fitter en gezonder voelen. Ook je afweersysteem zal zich verbeteren en je huid en ogen zullen stralen! Maar laten we beginnen met deze heerlijke aardbeien smoothie!

Elke dag van de week een ander

Maandag smoothie: Met mango, papaya, framboos, banaan en kaneel
Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Check out this recipe

Dinsdag smoothie: bananen, papaya, ananas, manderijn en kurkuma.
Heerlijk gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Check out this recipe

Woensdag smoothie: Appel, boerenkool, ananas en mango
Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Check out this recipe

Donderdag smoothie: Blauwe bessen, braam, spirulina en banaan
Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Bijenpollen of chia optioneel!
Check out this recipe

Vrijdag smoothie: Blauwe bes, braam, ananas en spirulina
Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Check out this recipe

Zaterdag smoothie: Banaan, blauwe bes, braam en rode kool
Heerlijk, gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Check out this recipe
0 van 0 stemmen
Afdrukken

Zondag smoothie: Framboos bloedsinaasappel, rode bieten en aardbeien

Heerlijk gezonde smoothie, vol vitaminen, mineralen en antioxidanten!

Gang Drinks, Smoothie
Keuken Nederlands
Trefwoord smoothie
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1
calorieën 189 kcal

Ingrediënten

  • 1 rode biet
  • 200 gram aardbei
  • 150 gram framboos
  • 2 bloedsinasappels
  • water voor de dikte

Instructies

  1. Alles in de blender en blenderen!

Elke dag van de week een andere smoothie helpt met een variatie aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Maar ben jij ook opzoek naar een gebalanceerd dieet plan voor je ontbijt, lunch en avondeten? Dit is de Vegan in 4 Weken Challenge, met recepten, weekschema’s en boodschappenlijstjes! Zo maken wij Vegan echt gemakkelijk en lekker!

Orly Vlot

Hoi, Orly hier Sinds 2013 Vegan, vader en coach: Tijd om je te inspireren! Lees je met me mee op internet?

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord