• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Happy Vegan

Het programma voor een Happy Vegan leven

  • Home
  • Recepten
    • Vegan Ontbijt
    • Vegan Lunch
    • vegan Diner
    • Vegan Snacks en tussendoortjes
    • Vegan Smoothies
    • Vegan Desserts
  • Artikelen
  • Starten met vegan?
    • Wat is vegan
    • Waarom Vegan
    • Hoe word ik Vegan
  • Shop
  • Over Happy Vegan
Je bent hier: Home / Starten met vegan? / Hoe word ik Vegan

Hoe word ik Vegan

17 april 2020 by Orly Vlot


Ik zal je een klein geheim vertellen: vegan is echt makkelijk!

Als je dit leest, dan heb je de belangrijkste stap al genomen op jouw vegan weg. Hier zijn onze bewezen tips om te helpen deze spannende transformatie gemakkelijk te laten voorlopen.

Probeer nieuwe dingen

Nieuwe gerechten, ingrediënten en nieuwe smaken proeven is misschien wel een van de leukste dingen aan het vegan dieet.

Verlaat je food comfort zone en probeer deze heerlijke internationale keuken. Er zijn duizenden vegan recepten van over de hele wereld. Wat jouw culinaire voorkeuren ook zijn je zult heerlijke en interessante nieuwe varianten van jouw oude favorieten tegenkomen.

Je hoeft geen sterren chef te zijn om deze heerlijke gerechten te maken, gewoon een beetje hulp. Je zult ook versteld staan van de hoeveelheid super simpele maaltijden die jij kunt maken met de ingrediënten die jij al in huis hebt.

Vaker geen vlees, zuivel of ei eten?

Download gratis de 10 beste vegan start recepten!

Download gratis
Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is 2-v4wc-R-238x300.png

Dit receptenboek bevat 4 weken aan recepten voor: ontbijt, lunch, diner en snacks voor genoeg kookinspiratie en begeleiding om gemakkelijk de stap te maken.

Geen half werk, doe het meteen goed

Wees er zeker van dan dat je geen essentiële nutriënten mist. Omdat je net vegan bent geworden betekent niet dat je 100% gezond eet. Er zijn vegan versies van alle soorten junkfood. Je wil geen tekorten oplopen.

Het is natuurlijk belangrijk om gevarieerd te eten. Al je vitaminen en mineralen binnenkrijgen doe je het beste door je maaltijden goed te plannen.

vegan voedingsschema's mealprep's

Met deze weekschema’s en mealprep’s ben je er zeker van dat je alle macro-nutrienten in de juiste verhouding binnen krijgt

Maak het jezelf gemakkelijk

Houd je doel voor ogen, maar neem de tijd die jij nodig hebt. Vaak willen mensen van de ene op de andere dag vegan worden, en als dat voor je werkt, geweldig! Maar maak je geen zorgen als jij er meer tijd voor nodig hebt.

Zoals elke andere levensstijl verandering. Je hebt tijd nodig om er aan te wennen, maar ook tijd om uit te vogelen hoe het voor jou het beste werkt. Iedereen is anders en er zijn dus talloze manieren om dit aan te pakken.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is 4-v4wc-BL-238x300.png

Met een handige boodschappenlijst hoef je niet uren in de winkel op zoek te gaan naar nieuwe producten. Wennen aan een nieuwe levensstijl zit ‘m in dit soort kleine dingen!

Vraag om hulp

Volg Happy Vegan op facebook en vraag onze community om hulp. Vraag ons om nieuwe recepten. Kijk of je ergens in je eigen sociale kring iemand die vegan is kunt vinden. Stuur ons een mail. Je staat er niet alleen voor, en er is genoeg kennis om jou te helpen.

En onthoud dat je jezelf regelmatig een klop op de schouder geeft voor de vooruitgang die je hebt gemaakt.

Geef niet op

Geloof in jezelf, een vegan leven zal snel een tweede natuur worden. Onthoud waarom je hebt gekozen voor de vegan levensstijl en de effecten en voordelen die je tot nu toe hebt ervaren. Je zult merken dat vegan zijn veel gemakkelijker is dan je had verwacht.

Als je problemen hebt met vrienden, familie of collega’s, geef niet op! Praat met andere vegans op onze facebook pagina, of stuur ons een bericht. Er is altijd hulp of een luisterend oor te vinden.

Doe dingen die jou helpen herinneren aan waarom je hiervoor kiest en hoe jou dat plezier geeft. Iedere dag kies jij een geweldige, spannende en zinvolle manier om met de keuzes in jouw leven een positieve impact te maken. Zorg dat je ervan geniet!

Ga jij de uitdaging aan?

vegan in 4 weken challenge maand happy

Ga 4 weken lang de vegan challenge aan!

Je weet dat dit de beste stap is die je kunt maken om meer impact te maken op jouw gezondheid, het klimaat en dierenwelzijn. En het is nog nooit zo gemakkelijk geweest als nu! Sterker nog, wij weten haast zeker dat jij in 4 weken een stuk comfortabeler bent met vegan leven!

Bekijk de Vegan in 4 Weken Challenge hier!

Start vandaag nog vegan met deze 10 gratis recepten

Download gratis
10 vegan recepten boek
Download gratis

Start vandaag nog vegan met deze 10 gratis recepten

Categorie: Starten met vegan?

Primaire Sidebar

Zoeken

Download de 10 Beste Start Recepten

10 vegan recepten boek
Gratis Downloaden

Laatste posts

veganisme en onze darmen buik met twee handen

Is veganisme goed of slecht voor onze darmen?

1 maart 2021 By Ymke

zoete aardappel soep in witte kommetjes op een plank

Heerlijke stevige zoete aardappelsoep voor koude avonden

12 december 2020 By Orly Vlot

vegan burrito

Healthy Vegan Burrito recept (altijd lekker en makkelijk om te maken)

29 november 2020 By Orly Vlot

vegan koekjes recept

Het makkelijk en snel Vegan koekjes bakken recept

24 oktober 2020 By Orly Vlot

vegan eiwitten veganistische

Eten Vegans wel genoeg (volledige) eiwitten?

25 oktober 2020 By Orly Vlot

vegan chocolade taart

Easy creamy vegan chocoladetaart

29 oktober 2020 By Orly Vlot

tofu fish & chips

De beste, knapperigste, vegan Fish & Chips maak je zo!

13 september 2020 By Orly Vlot

tofu blok recepten gerechten

Tofu, lekker! 5 bereidingen die je zullen verrassen

28 juli 2020 By Juul

falafel

Falafel recept, een traditioneel vegan oosters gerecht

11 april 2018 By Veerle de Boer

recept om vegetarische spekjes te maken

Snel recept om zelf vegan spekjes te maken

1 mei 2018 By Veerle de Boer

Footer

Happy Vegan Family

Of je nu gevorderd veganist bent, net begint met veganistisch eten of erover denkt om flexi-veganist te worden: Happy Vegan is er voor jou!

Welcome to our family 🙂

Lees meer over:

  • Starten met vegan?
  • Vegan Leven
  • Vegan Recepten
    • Vegan Desserts
    • vegan Diner
    • Vegan Lunch
    • Vegan Ontbijt
    • Vegan Smoothies
    • Vegan Snacks en tussendoortjes

Volg & like ons hier :)

fb-share-icon
fb-share-icon

Copyright © 2021 · Be Happy, Be Vegan, Be a HappyVegan :)

Wil jij Gratis mijn 10 beste vegan start recepten?

ja, natuurlijk...
Nee, liever niet

Wil je mijn 10 beste recepten
om met vegan te beginnen?

Ja, geef mij toegang!
Nee, bedankt
x

Gelukt!!


Ik stuur binnen 15 minuten de 10 beste vegan start recepten naar je inbox...


In de tussentijd kun je
hieronder op de knop klikken voor een hele gave bonus!

Dit is een eenmalige bonus!
x

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>

(Het is 100% gratis en privé)

Super! Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>

(Het is 100% gratis en privé)

x

Gelukt!!


Ik stuur binnen 15 minuten de 10 beste vegan start recepten naar je inbox...


In de tussentijd kun je
hieronder op de knop klikken voor een hele gave bonus!

Dit is een eenmalige bonus!
x

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>
Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>

(Het is 100% gratis en privé)

x

Gelukt!!


Ik stuur binnen 15 minuten de 10 beste vegan start recepten naar je inbox...


In de tussentijd kun je
hieronder op de knop klikken voor een hele gave bonus!

Dit is een eenmalige bonus!
x

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>
Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>

(Het is 100% gratis en privé)

x

Gelukt!!


Ik stuur binnen 15 minuten de 10 beste vegan start recepten naar je inbox...


In de tussentijd kun je
hieronder op de knop klikken voor een hele gave bonus!

Dit is een eenmalige bonus!
x

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Super! Vul hieronder je naam en
e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 beste recepten...

Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>
Geef mij toegang tot de 10 beste vegan beginner recepten >>

(Het is 100% gratis en privé)

x

Gelukt!!


Ik stuur binnen 15 minuten de 10 beste vegan start recepten naar je inbox...


In de tussentijd kun je
hieronder op de knop klikken voor een hele gave bonus!

Dit is een eenmalige bonus!
x

GRATIS: 10 Vegan Recepten

GRATIS: 10 Vegan Recepten

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang deze beste vegan start recepten . 

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang deze beste vegan start recepten .

Stuur mij de 10 recepten (gratis)
x