WIL JE MIJN 10 RECEPTEN VOOR FEESTJES EN DINEETJES?
Het beste Vegan Bananenmilkshake recept (super easy)
- Vegan Drankjes
-
2
- 50g koolhydraten

Ingrediënten
- 3 banaan gepeld, in stukjes gehakt en bevroren
- 500 ml plantaardige melk soja en haver vinden wij het beste
- 1 el kokosolie optioneel
- 2 el agavesiroop optioneel
- 1-2 druppels vanille aroma optioneel
- 2 el vegan eiwitpoeder optioneel
Instructies
- Haal de stukjes bevroren banaan uit de vriezer, doe ze in de blender en voeg de overige ingrediënten toe.
- Blend alle ingrediënten tot een glad geheel.
Milkshakes! Dat zijn van die dingen waar je niet aan denkt als je begint met vegan leven. Deze zal je niet zomaar overal vegan kunnen vinden, maar deze bananenmilkshake kun je supermakkelijk zelf maken! Je hebt in een handomdraai een heerlijk basisrecept voor jouw vegan milkshakes!
Waarom onze bananenmilkshake de beste is?
- Deze ‘milk’shake is vegan, er worden dus geen koetjes voor misbruikt!
- Hij is supermakkelijk, snel en goedkoop te maken!
- Je kunt gemakkelijk kiezen voor een gezonde versie of een extra lekkere versie!
- Wij gebruiken kokosolie om het die romigheid van roomijs te geven!
- Geen geraffineerde suikers!
- Je kunt er gemakkelijk allerlei smaken of fruit aan toevoegen voor een nieuwe variant.
- Je hebt meteen je adh aan fruit binnen.
- Het is makkelijk om er een schepje vegan eiwitpoeder aan toe te voegen (voor de sporters onder ons)
Milkshake klinkt niet erg gezond, zitten daar niet heel veel koolhydraten in?
Deze bananenmilkshake is super gezond! Je kunt gemakkelijk spelen met het vet-, eiwit- en koolhydraat gehalte voor je macro’s. Daarnaast is banaan het meest alkaline fruit dat er is en dus erg goed om je lichaam mee te ontzuren (detoxen).

Wist je ook dat het hoge gehalte aan pectine in banaan juist goed is voor je suikerspiegel? Ook de vezels in banaan promoten een gezonde darmflora! Het helpt echt met afvallen, mits je natuurlijk die zonder agave siroop neemt 😉
Lekker zeg zo’n zoete en romige bananenmilkshake, wil je meer?
We hebben natuurlijk nog wat lekkere recepten waarin bananen verwerkt zijn, zoals (onmisbaar) een heerlijk bananenbrood, en deze fluffy pancakes! Wil je meer weten over zuivel vervangen, lees dan dit artikel!
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.