Home Vegan recepten Vegan Desserts Dadelballetjes met vijf verschillende dips!

Dadelballetjes met vijf verschillende dips!

Trek in een zoet toetje? Maak je eigen healthy dadelballetjes! Super easy om zelf te maken en ook nog eens ontzettend lekker. Ook als veganist kun je gewoon chocola blijven eten, happy us!
  • Vegan Desserts
  • 25 balletjes
  • 26g koolhydraten
Dadelballetjes 26g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 250 gram Dadels zonder pit
  • 50 gram Gojibessen
  • zest 1 Sinaasappel
  • 0,5 el Kokosolie
  • 2 tl Kaneel

Dip mengsels

  • 1 el Rauwe cacao poeder
  • 1 el Matcha poeder
  • 1 el Kokos gemalen
  • 3 el Pistach noten fijn verkruimeld
  • 3 el Amandelen fijn verkruimeld

Instructies

  • Maal de dadels en gojibessen in een keukenmachine tot het een bal vormt. Voeg het sinaasappelzest, kaneelpoeder en de kokosolie toe.
  • Rol balletjes van het mengsel.
  • Maak 5 kommetjes met de dips, en rol de balletjes door elk van de dips.
  • Leg de balletjes op een bord, folie erover heen, en in de koelkast (30 minuten)
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Vijf verschillende dadelballetjes!
Hoeveelheid per portie
Calories 112 Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Fat 1g2%
Potassium 229mg7%
Carbohydrates 26g9%
Fiber 2g8%
Sugar 22g24%
Protein 1g2%
Calcium 14mg1%
Iron 0.4mg2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Zelf dadelballetjes maken

Zelf je eigen dadelballetjes maken betekent feest! Deze kleine wonderballetjes zijn niet alleen ontzettend lekker, ook een stuk gezonder dan een doorgaans snoep of snacks. Onze dips maken ze nog gezonder en feestelijker! Pistach, amandelen, rauwe cacao, matcha en kokos zijn stuk voor stuk superfoods! Betere tussendoortjes kan ik me niet voorstellen.

Makkelijk, snel en gezond

Het voordeel van deze dadelballetjes is dat ze ontzettend makkelijk zijn om te maken en perfect zijn als gezond toetje. Je komt aan je chocoladetrekken zonder dat je een honderdtal aan calorieën binnenkrijgt.

Tupak-e Khurma

Dat is de originele naam van deze dadelballetjes. Het is van origine namelijk een Perzisch gerecht. Traditionele balletjes werden dan ook vaak gemaakt met pistache, maar je zult ook rozenwater en oranjebloesemwater tegenkomen.

Tussen Europa en Azië liepen veel handelsroutes en dadels waren perfect voor lange reizen. Ze zitten namelijk vol langzame suiker en mineralen. En omdat deze handelaren toegang hadden tot de meest uiteenlopende ingrediënten ontstonden er talloze recepten voor dadelballetjes, uhh Tupak-e Khurma. Lekker hoor!

Als je dan toch met dadels bezig bent, vind je dit zelf gemaakte vegan chocolade recept ook vast lekker! Of deze amandel dadel kokos reep, gemakkelijk om mee te nemen en als gezonde snack!

 

Dadelballetjes
0 van 0 stemmen
Afdrukken

Vijf verschillende dadelballetjes!

Trek in een zoet toetje? Maak je eigen healthy dadelballetjes! Super easy om zelf te maken en ook nog eens ontzettend lekker. Ook als veganist kun je gewoon chocola blijven eten, happy us!

Gang Appetizer, Bijgerecht, Dessert, lunch, Ontbijt
Keuken iranees, perzisch
Trefwoord dadel, dadelballetjes, dip
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 30 minuten
Totale tijd 45 minuten
Porties 25 balletjes
calorieën 112 kcal

Ingrediënten

  • 250 gram Dadels zonder pit
  • 50 gram Gojibessen
  • zest 1 Sinaasappel
  • 0,5 el Kokosolie
  • 2 tl Kaneel

Dip mengsels

  • 1 el Rauwe cacao poeder
  • 1 el Matcha poeder
  • 1 el Kokos gemalen
  • 3 el Pistach noten fijn verkruimeld
  • 3 el Amandelen fijn verkruimeld

Instructies

  1. Maal de dadels en gojibessen in een keukenmachine tot het een bal vormt. Voeg het sinaasappelzest, kaneelpoeder en de kokosolie toe.

  2. Rol balletjes van het mengsel.

  3. Maak 5 kommetjes met de dips, en rol de balletjes door elk van de dips.

  4. Leg de balletjes op een bord, folie erover heen, en in de koelkast (30 minuten)

Meike Wessels
Compleet Vegan Programma met 90 Recepten & boordevol Inspiratie

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
Zelf gezonde snacks maken 18g Voeg toe aan verzameling
Gezonde snacks: aman­del-da­del-ko­kos­ energiereep

Trek in iets zoets zonder dat het al te ongezond is? Deze gezonde snacks gemaakt van amandel, dadel en kokos zijn dan het perfecte vegan tussendoortje!

1
Link
vegan pepernoten 55g Voeg toe aan verzameling
De Beste Vegan Pepernoten van de Sint!!

Denk je aan Sinterklaas. Dan denk je aan pepernoten. Echte vegan pepernoten! Want ook de Sint en zijn pieten gaan voor Vegan!!

1
Link
vegan marshmallows 26g Voeg toe aan verzameling
Vegan Marshmallows! The best om in de sfeer te komen.

Vegan marshmallows! Het kan en ze zijn super lekker en super makkelijk te bereiden. Ga snel aan de slag en probeer het uit!

Link
12g Voeg toe aan verzameling
De beste Vegan Oven Baked Chips!! Knapperigste snack voor tussendoor.

Maak heel makkelijk je eigen chips met onze nieuwe recept! Boerenkool chips met een cheesy smaak. Super makkelijk en lekker!

1
Link
vegan koekjes recept 33g Voeg toe aan verzameling
Het makkelijk en snel Vegan koekjes bakken recept

Een goed basis recept voor lekkere vegan koekjes nodig? Je moet dan deze hebben! We hebben ook wat variaties, dit recept moet je echt hebben.

24
Link
16g Voeg toe aan verzameling
Worteltaart: Diervrij, notenvrij, suikervrij, zorgenvrij!

Deze worteltaart bevat geen suiker, noten of banaan. Hij is dus geschikt voor iedereen, gezond en… oh zo lekker! Klik snel door voor ons recept.

19
Link
Apple crumble met rabarber 18g Voeg toe aan verzameling
Snelle appelcrumble met havermout en rabarber

Deze veganistische appelcrumble met havermout en rabarber is een gezonde variatie op appelcake of -taart. Handig om op voorhand te maken!

3
Link
zoete aardappelburger vleesvervangers vegan burger 27g Voeg toe aan verzameling
Zoete aardappelburger verassend lekker!

Heerlijke zoete aardappelburger, lichter, frisser en zoeter dan de meeste Vegan burgers! Dit maken Vegan cuisine in plaats van vleesvervangers, lees verder!

0
Link
mousse van framboos is supergezond en heeft zelfs geneeskrachtig werking (1) 27g Voeg toe aan verzameling
Vegan desserts: een mousse van framboos!

Vegan desserts hoeven niet moeilijk te zijn, deze mousse van framboos! Super gezond, en ook nog een super makkelijk te maken, lekker!

0